MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kukulski Sławomir	Sezonów startowych	30	1993-2023	100 km
Krosno	Zarejestrowanych startów	148	rekordowo: 2000 (19)	42.195 km	03:14:03 Koszyce (1997)
KKB MOSIR KROSNO	Kilometrów w startach	1789.47	rekordowo: 2000 (262)	21.097 km	01:21:56 Kosice (2002)
ur. 1974-03-01	Czas na zawodach (brutto)	130:10:23	rekordowo: 19:46:49 (2000)	10 km	00:34:59 Krosno (1997)
	Trofea (podium)	1 (open)	9 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	97	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.11.11	Krosno	XXIII Bieg Niepodległości V...	6.8	00:30:45 00:30:34	4:31/km 4.30/km	201/580 181/453 54/125	POL	100-999

	2018.11.11	Krosno	XXII Krośnieński Bieg Niepo...	6.8	00:30:33 00:30:33	4:30/km 4.30/km	152/618 41/122 137/476	POL	100-999
	2018.08.19	Krosno	XIV Biieg o Skarb Portiusa	7	00:31:34 00:31:25	4:31/km 4.29/km	76/147 18/35 68/121	POL	100-999
	2018.08.12	Krosno	I Bieg Szlakiem Tytusa Trze...	7.3	00:32:48	4:30/km	65/167 19/43 60/134	POL	100-999
	2018.07.28	Dobieszyn	XXVI Bieg Szlakiem Marii Ko...	10.3	00:51:05	4:58/km	54/82 9/16 46/64	POL	10-99
	2018.07.07	Dukla k.Krosna	II Bieg Św.Jana z Dukli	5	00:22:11 00:22:11	4:26/km 4.26/km	27/95 6/14 24/58	POL GEO.	100-999

	2017.09.30	Jedlicze	Bieg Kowala	10.2	00:45:59	4:30/km	27/75 ?/? 26/64	POL	10-99
	2017.08.20	Krosno	XII Bieg Portiusa	6.7	00:30:23	4:32/km	113/214 18/41 100/163	POL	100-999
	2017.07.15	Dobieszyn	XXV Bieg Szlakiem Marii Kon...	10.2	00:45:57	4:30/km	50/115 9/21 46/95	POL	100-999
	2017.07.01	Dukla k.Krosna	I Bieg Św. Jana z Dukli	5	00:21:50 00:21:50	4:22/km 4.22/km	16/42 3/7 16/34	POL GEO.	10-99
	2017.06.17	Zręcin	II Bieg Pamięci ks. prałata...	6.3	00:29:10 00:29:10	4:38/km 4.38/km	21/53 4/8 20/40	POL	10-99
	2017.05.17	Krosno	V Bieg Sokoła - PWSZ w Kroś...	5	00:22:30 00:22:30	4:30/km 4.30/km	43/328 12/30 41/160	POL	100-999
	2017.05.14	Krosno	I Nocny Dobroczynny Bieg Na...	5	00:21:57 00:21:57	4:23/km 4.23/km	85/253 22/49 75/166	POL	100-999
	2017.05.03	Krosno	XIX Krośnieńskim Biegu Kons...	7	00:33:22 00:33:22	4:46/km 4.46/km	151/303 34/51 137/229	POL	100-999

	2015.08.23	Krosno	Xi Bieg o Skarb Portiusa	6.85	00:29:01 00:29:01	4:14/km 4.14/km	65/235 10/39 54/167	POL	100-999
	2015.07.25	Dobieszyn	XXIII Bieg Szlakiem Marii K...	10.6	00:48:26 00:48:26	4:34/km 4.34/km	37/83 9/14 34/71	POL	10-99
	2015.05.03	Krosno	XVII Krośnieński Bieg Konst...	7.1	00:29:35 00:29:35	4:10/km 4.10/km	86/256 13/44 70/200	POL	100-999
	2015.04.14	Suchodół k.Krosna	III Biegu Sokoła im. dra St...	4.8	00:21:08 00:21:08	4:24/km 4.24/km	25/303 7/16 23/117	POL GEO.	100-999

	2014.11.11	Krosno	XVIII Bieg Niepodległości	7	00:28:23 00:28:18	4:03/km 4.03/km	134/635 26/107 125/500	POL	100-999
	2014.08.24	Krosno	X Bieg Uliczny o Skarb Port...	7	00:30:10 00:30:10	4:19/km 4.19/km	93/207 10/23 80/160	POL	100-999
	2014.07.06	Dobieszyn	XXII Bieg Szlakiem Marii Ko...	10.62	00:45:35 00:45:35	4:18/km 4.18/km	24/105 6/16 22/88	POL	100-999
	2014.05.03	Krosno	XVI Krośnieński Bieg Konsty...	7.1	00:28:23 00:28:23	4:00/km 4.00/km	80/308 13/45 75/242	POL	100-999
	2014.04.15	Suchodół k.Krosna	II Bieg Sokoła	4.74	00:20:56 00:19:47	4:25/km 4.10/km	30/260 7/17 28/146	POL GEO.	100-999

	2013.11.11	Krosno	XVII Bieg Niepodległości	7	00:27:28 00:27:28	3:55/km 3.55/km	117/625 109/512 24/113	POL	100-999
	2013.08.25	Krosno	IX Biegu Ulicznego o Skarb ...	7.5	00:30:56 00:30:56	4:07/km 4.07/km	71/228 17/48 61/176	POL	100-999
	2013.07.07	Dobieszyn	XXI Bieg Szlakiem Marii Kon...	10.62	00:44:06 00:44:06	4:09/km 4.09/km	49/118 11/23 45/99	POL	100-999
	2013.05.03	Krosno	XV Krośnieński Bieg Konstyt...	7	00:29:43 00:29:43	4:15/km 4.15/km	96/286 25/51 92/219	POL	100-999
	2013.04.16	Krosno	I Bieg Sokoła im. Stanisław...	4.8	00:21:00 00:21:00	4:23/km 4.23/km	26/358	POL	100-999

	2012.11.11	Krosno	XVI Bieg Niepodległości	7	00:28:24	4:03/km	114/439 29/78 ?/?	POL	100-999
	2012.09.02	Krosno	VIII Bieg o Skarb Portiusa	7	00:30:11 00:30:11	4:19/km 4.19/km	56/117 15/21 49/100	POL	100-999
	2012.07.08	Dobieszyn	XX Bieg Szlakiem Marii Kono...	10.4	00:52:07	5:01/km	62/106 16/20 54/90	POL	100-999
	2012.05.03	Krosno	XIV Bieg Konstytucji	7	00:32:33 00:32:33	4:39/km 4.39/km	107/202 29/42 97/172	POL	100-999

	2011.08.28	Krosno	VII Bieg Uliczny o Skarb Po...	7	00:32:18	4:37/km	116/187 22/35 106/154	POL	100-999
	2011.05.03	Krosno	XIII Krośnieński Bieg Konst...	7.5	00:34:19 00:34:19	4:35/km 4.35/km	116/208 23/39 106/176	POL	100-999

	2010.11.11	Krosno	XIV Bieg Niepodległośći	7	00:28:48 00:28:48	4:07/km 4.07/km	129/434 30/67 111/314	POL	100-999
	2010.08.29	Krosno k. Rzeszowa	Bieg Portiusa	7	00:28:57 00:28:57	4:08/km 4.08/km	51/110 10/19 50/98	POL GEO.	100-999
	2010.07.11	Dobieszyn	XVIII Bieg Szlakiem Marii K...	11.4	00:51:46 00:51:46	4:32/km 4.32/km	49/110 15/19 48/85	POL	100-999
	2010.05.03	Krosno	XII Bieg Konstytucji 3 Maja	7	00:29:57 00:29:57	4:17/km 4.17/km	82/148 17/30 71/119	POL	100-999

	2009.11.11	Krosno	XIII Bieg Niepodległośći	7	00:29:17	4:11/km	123/350 23/47 ?/?	POL	100-999
	2009.08.30	Krosno	V Biegu o Skarb Portiusa	7	00:28:55	4:08/km	70/141 18/27 ?/?	POL	100-999
	2009.05.03	Krosno	XI Bieg Konstytucji	7	00:30:22	4:20/km	79/143 20/27 ?/?	POL	100-999

	2008.11.11	Krosno	Bieg Niepodległości	7.5	00:31:06	4:09/km	118/360 25/56 ?/?	POL	100-999
	2008.07.13	Żarnowiec - Dobieszy...	XVI Bieg Szlakiem M.Konopni...	10.6	00:51:23	4:51/km	89/118 15/15 ?/?	POL	100-999

	2007.11.11	Krosno	XI Bieg Niepodległości	7.5	00:32:03	4:16/km	150/276 30/42 ?/?	POL	100-999

	2006.11.11	Krosno	X Jubileuszowy Bieg Niepodl...	7	00:31:02	4:26/km	141/341 27/37 127/269	POL	100-999

	2005.11.11	Krosno	9 Bieg Niepodległości	7	00:31:00	4:26/km	?/?	POL	100-999

	2003.11.11	Krosno	VII Bieg Niepogległości	7.5	00:31:52	4:15/km	82/193 18/31 74/160	POL	100-999
	2003.08.02	Jaworzno	VIII Bieg Uliczny Jaworzno ...	15	01:02:45	4:11/km	129/440 38/84 ?/?	POL	100-999

	2001.10.13	Mysłowice	XIII Memoriał Jerzego Chrom...	15	01:03:03	4:12/km	?/?	POL	100-999

	2000.11.11	Krosno	IV Bieg Niepodległości	7.8	00:29:56	3:50/km	45/94 14/21 ?/?	POL	10-99
	2000.11.11	Krosno	IV Bieg Niepodległości	7.8	00:29:56	3:50/km	45/94 14/21 ?/?	POL	10-99
	2000.10.22	Baranów Sandomierski	XXII Bieg Nadwiślański	15	01:02:05	4:08/km	60/95 10/14 ?/?	POL	10-99
	2000.10.14	Mysłowice	XII Memoriał Jerzego Chromi...	15	01:08:05	4:32/km	73/156 10/19 ?/?	POL	100-999
	2000.08.05	Jaworzno	V Miedzynarodowy Bieg Ulicz...	15	01:06:47	4:27/km	201/385 46/74 ?/?	POL	100-999
	2000.07.09	Żarnowiec - Dobieszy...	VIII Bieg Szlakiem M.Konopn...	10.6	00:41:33	3:55/km	51/81 15/20 ?/?	POL	10-99
	2000.06.17	Krościenko-Korczyna	VI Bieg o Pióro A.Fredry	11	00:45:05	4:06/km	21/31 9/10 ?/?	POL	10-99
	2000.06.16	Tylawa k.Krosno	I Bieg o puchar KHS Krosno	7	00:27:57	4:00/km	27/48 10/15 ?/?	POL GEO.	10-99
	2000.06.16	Tylawa k.Krosna	I Bieg	0.8	00:04:00	5:00/km	2/6 1/3 ?/?	POL GEO.	1-9

	1999.11.11	Krosno	III Bieg Niepodległości	7.5	00:30:31	4:04/km	62/105 18/24 ?/?	POL	100-999
	1999.08.08	Jaworzno	III Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:06:30	4:26/km	156/339 36/60 ?/?	POL	100-999
	1999.07.25	Żarnowiec-Dobieszyn ...	VII Bieg Szlakiem M.Konopni...	10.6	00:39:53	3:46/km	61/101 15/18 ?/?	POL GEO.	100-999
	1999.06.20	Odrzykoń - Korczyna	V Bieg o Pióro A. Fredry	9.5	00:40:53	4:18/km	20/36 8/10 ?/?	POL	10-99
	1999.06.13	Iwonicz Zdrój k.Kros...	XII Bieg Masowy	15	01:02:56	4:12/km	31/38 12/13 ?/?	POL GEO.	10-99

	1998.11.11	Krosno	II Bieg Niepodległości	7.5	00:28:38	3:49/km	34/77 9/16 ?/?	POL	10-99
	1998.07.19	Żarnowiec - Dobieszy...	VI Bieg Szlakiem M.Konopnic...	10.6	00:38:28	3:38/km	41/99 17/23 ?/?	POL	10-99
	1998.06.21	Odrzykoń - Korczyna	IV Bieg o Pióro A. Fredry	17	01:04:46	3:49/km	19/36 2/7 ?/?	POL	10-99
	1998.05.24	Bóbrka	XII Bieg im. I.Łukasiewicza	15	00:58:07	3:52/km	28/48 13/17 ?/?	POL	10-99
	1998.05.02	Sanok	VIII Bieg Konstytucji	9	00:35:07	3:54/km	8/17 3/6 ?/?	POL	10-99

	1997.11.11	Krosno	I Bieg Niepodległości	7.5	00:28:22	3:47/km	22/42 9/12 ?/?	POL	10-99
	1997.09.06	Rzeszów	VIII Nocny Bieg Solidarnośc...	6	00:21:28	3:35/km	?/?	POL	?
	1997.07.20	Żarnowiec - Dobieszy...	V Bieg Szlakiem M.Konopnick...	10.6	00:36:03	3:24/km	27/74 15/19 ?/?	POL	10-99
	1997.06.22	Odrzykoń - Korczyna	III Bieg o Pióro A.Fredry	17	01:04:22	3:47/km	14/27 6/7 ?/?	POL	10-99
	1997.05.31	Rymanów Zdrój	II Bieg do Źródeł Rymanowsk...	5.1	00:18:14	3:35/km	13/29 5/5 ?/?	POL	10-99
	1997.05.03	Sanok	VIII Bieg Konstytucji	9	00:33:32	3:44/km	7/17 3/3 ?/?	POL	10-99

	1996.10.19	Jasionów -Turze Pole...	II Bieg im. W. Pańki	13	00:49:10	3:47/km	20/31 8/14 ?/?	POL GEO.	10-99
	1996.09.01	Rzeszów	VII Nocny Bieg Solidarności	6	00:22:39	3:47/km	25/48 12/16 ?/?	POL	10-99
	1996.08.15	Brzozów k.Sanoka	I Bieg Solidarności	10.5	00:38:38	3:41/km	11/17 7/7 ?/?	POL GEO.	10-99
	1996.07.21	Żarnowiec - Dobieszy...	IV Bieg Szlakiem M.Konopnic...	10.6	00:37:06	3:30/km	41/79 18/21 ?/?	POL	10-99
	1996.06.23	Odrzykoń - Korczyna	II Bieg o Pióro A.Fredry	17	01:05:38	3:52/km	11/29 2/7 ?/?	POL	10-99
	1996.06.16	Rymanów Zdrój	I Bieg do Źródeł Rymanowski...	4	00:13:41	3:25/km	16/37 6/6 ?/?	POL	10-99
	1996.05.19	Bóbrka	X Bieg im. I.Łukasiewicza	15	01:04:54	4:20/km	29/36 8/10 ?/?	POL	10-99
	1996.05.04	Sanok	VII Bieg Konstytucji	9	00:36:22	4:02/km	14/23 5/5 ?/?	POL	10-99
	1996.05.01	Izdebki - Brzozów k....	I Bieg Transportowca	11.2	00:43:28	3:53/km	10/16 1/5 ?/?	POL GEO.	10-99

	1995.10.01	Przemyśl	XIV Bieg im. A. Ciszewskieg...	14	00:54:07	3:52/km	19/27 6/7 ?/?	POL	10-99
	1995.07.16	Żarnowiec-Dobieszyn ...	III Szlakiem M.Konopniskiej	10.6	00:39:17	3:42/km	48/78 20/26 ?/?	POL GEO.	10-99
	1995.06.18	Odrzykoń - Korczyna	I Bieg o Pióro A. Fredry	17	01:09:36	4:06/km	24/32 7/7 ?/?	POL	10-99
	1995.06.04	Krosno	II Bieg Spółdzielców	3.6	00:13:25	3:44/km	18/36 7/7 ?/?	POL	10-99
	1995.05.21	Bóbrka	IX Bieg im.I.Łukasiewicza	15	01:00:55	4:04/km	37/52 11/14 ?/?	POL	10-99
	1995.04.23	Brzozów k.Krosna	I Wiosennny Mini Maraton	4.2	00:15:45	3:45/km	14/22 7/8 ?/?	POL GEO.	10-99

	1994.08.21	Radomyśl Wielki	14 Bieg im. J.Kozioła	20	01:26:07	4:18/km	20/34 7/10 ?/?	POL	10-99
	1994.07.17	Żarnowiec-Dobieszyn ...	II Bieg Szlakiem M.Konopnis...	10.6	00:40:18	3:48/km	35/65 12/18 ?/?	POL GEO.	10-99
	1994.06.12	Iwonicz Zdrój k.Kros...	VII Bieg Masowy	15	01:01:50	4:07/km	26/50 9/15 ?/?	POL GEO.	10-99
	1994.05.28	Krosno	I Bieg Spółdzielców	3.6	00:13:22	3:43/km	7/84 3/18 ?/?	POL	10-99
	1994.05.22	Bóbrka	VIII Bieg im. I.Łukasiewicz...	15	01:02:11	4:09/km	43/68 15/18 ?/?	POL	10-99

	1993.07.18	Dobieszyn-Żarnowiec ...	I Bieg Szlakiem M. Konopnic...	10.6	00:40:10	3:47/km	21/33 6/11 ?/?	POL GEO.	10-99
	1993.06.13	Krosno/Iwonicz Zdrój	VI Bieg Masowy	15	01:06:12	4:25/km	21/33 5/7 ?/?	POL GEO.	10-99
	1993.05.23	Bóbrka	VII Bieg im.I.Łukasiewicza	15	01:07:36	4:30/km	34/54 7/18 ?/?	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

12:48

12:47

12:07

12:02

11:49

11:47

11:12

10:42

10:29

10:19

10:10

10:03

09:45

09:44

09:40

09:20

| Redakcja | Reklama | Regulamin |